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<title>notizie flash</title>
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<description>Invii postati in Fitness</description>
<language>en-us</language>
<pubDate>Thu, 24 May 2012 02:17:18 +0200</pubDate>
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<title>Allenamento Corsa – i Primi 8 Minuti di Corsa Lenta (Video 3 di 10)</title>
<link>http://www.notizieflash.com/fitness/allenamento-corsa-i-primi-8-minuti-di-corsa-lenta-video-3-di-10/</link>
<description><![CDATA[ Continuamo con il nostro programma di Allenamento Corsa. 
I primi 8 minuti di Corsa Lenta

Programma per arrivare a correre 40 minuti in 8 settimane.
Video 3 di 10 

Continua a leggere→............................................................................................................................................................................. ]]></description>
<pubDate>Sun, 06 May 2012 09:25:54 +0200</pubDate>
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<title>Per esaltare la bellezza di una donna</title>
<link>http://www.notizieflash.com/fitness/per-esaltare-la-bellezza-di-una-donna/</link>
<description><![CDATA[ Per rendere più appariscente la bellezza l'Oreal Paris ha creato una linea di trucco con make-up di tutti i colori necessario per esaltare le varie parti del volto.

Herrlicher Cash, viola - Herrlicher Cath, major - Herrlicher Cecillia, bianco - Herrlicher Cecillia, cincilla - Herrlicher Cecillia, grigio ombra - Herrlicher Cecillia, marrone sabbia - Herrlicher Celine Denim, denim grezzo - Herrlicher Chika, bianco ]]></description>
<pubDate>Sat, 05 May 2012 23:03:26 +0200</pubDate>
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<title>Pratica costantemente uno sport e guarda la tua energia interiore</title>
<link>http://www.notizieflash.com/fitness/pratica-costantemente-uno-sport-e-guarda-la-tua-energia-interiore/</link>
<description><![CDATA[ La tua energia interiore si può percepire nella pratica del tuo sport preferito, l'unico tuo ruolo è ricordarti di mettere in atto delle semplici tecniche meditative per poter vedere elevato il tuo potenziale energetico... sei pronto? Cerchiamo di capire come funziona (...) ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 May 2012 23:06:26 +0200</pubDate>
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<title>Tutorial BENESSERE: Programma per Iniziare a Correre (Video 2 di 10)</title>
<link>http://www.notizieflash.com/fitness/tutorial-benessere-programma-per-iniziare-a-correre-video-2-di-10/</link>
<description><![CDATA[ Esercizi per le Gambe e i Muscoli Principali

Programma per arrivare a correre 40 minuti in 8 settimane.
Video 2 di 10   Continua a leggere→...................................................................................................................... ]]></description>
<pubDate>Tue, 01 May 2012 08:05:19 +0200</pubDate>
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<title>Tutorial BENESSERE: Programma per Iniziare a Correre (Video 1)</title>
<link>http://www.notizieflash.com/fitness/tutorial-benessere-programma-per-iniziare-a-correre-video-1/</link>
<description><![CDATA[ Questo è il periodo ideale per iniziare a rimettersi in forma dopo un lungo inverno passato sul divano di casa a sgranocchiare patatine, o per forza di cose tante ore in ufficio a lavorare sodo!

Aprile e Maggio sono i mesi più favorevoli per passeggiate nei parchi e all’occasione potremmo iniziare un programma per rimettersi in forma prima dell’arrivo dell’estate.

Ma da dove cominciare? Ecco tutorial per iniziare un programma di corsa, con tutti gli accorgimenti per la salute. Continua a leggere→ ]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 18:25:05 +0200</pubDate>
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<title>Esercizi addominali: Sit Up</title>
<link>http://www.notizieflash.com/fitness/esercizi-addominali-sit-up/</link>
<description><![CDATA[ Fra gli esercizi più diffuse per la muscolatura addominale il sit up ne è sicuramente un valido rappresentante, la sua azione completa sul retto dell'addome ed anche sulla porzione inferiore del bacino e gambe lo rende un valido strumento per rafforzare la catena cinetica che interessa i muscoli addominali e gli ischiocruali. ]]></description>
<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 10:41:17 +0200</pubDate>
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<title>L'evoluzione del volto di Lindsay Lohan: 1986-Present</title>
<link>http://www.notizieflash.com/fitness/levoluzione-del-volto-di-lindsay-lohan-1986-present/</link>
<description><![CDATA[ Recentemente abbiamo pubblicato un video che mostra le foto dei cambiamenti di Britney Spears 'nell'arco di 30 anni. Salvo la pazzia del periodo in cui si è rasata i capelli, è invecchiata bene ed è ancora bella come qunado lei era come un viso fresco da ragazzina.

Lindsay Lohan invece che faccia avrà nel video? Hmm ...

Non stiamo cercando di implicare nulla, ma pensiamo che le immagini qui sotto mostrano un aspetto diverso nel tempo dovuto solo all'invecchiamento? O gli effetti di droga, alcool e / o chirurgia plastica ]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 07:33:54 +0200</pubDate>
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<title>Tutorial ginnastica: 8 minuti di allenamento costante per ADDOMINALI SCOLPITI</title>
<link>http://www.notizieflash.com/fitness/tutorial-ginnastica-8-minuti-di-allenamento-costante-per-addominali-scolpiti/</link>
<description><![CDATA[ Navigando sul web ho trovato questo simpatico video tridimensionale che ti mostra gli esercizi da fare a casa per ottenere in poco tempo degli addominali scolpiti.
Può essere eseguito da tutti coloro che già svolgono abitualmente attività fisica, uomini o donne e non ci sono requisiti particolari per lo svolgimento di questo modulo, ma solo la conoscenza esatta dell’esecuzione dei vari esercizi che lo compongono. Inoltre nel video verranno mostrati dall’interno i movimenti dei muscoli coinvolti durante lo svolgimento dei singoli esercizi.  Continua a leggere→ ]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Apr 2012 18:03:01 +0200</pubDate>
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<title>Amore Uomo-Natura :: La Ballata del Corridore [Parte 2] :: Dove Andare a Correre</title>
<link>http://www.notizieflash.com/fitness/amore-uomo-natura-la-ballata-del-corridore-parte-2-dove-andare-a-correre/</link>
<description><![CDATA[ Hola, como anda ? Qua tutto ok. Ti presento oggi la seconda parte de La Ballata del Corridore (leggi la prima), la fusione di alcuni dei miei pensieri sulla corsa e la Natura, per ispirarti ad intraprendere un’attività che può farti del bene, nel corpo, nel cuore/mente e magari anche nello spirito (l’hai già capito): la corsa. ]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Mar 2012 12:27:14 +0100</pubDate>
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<title>Hai voluto la bicicletta? Allora adesso pedala!</title>
<link>http://www.notizieflash.com/fitness/hai-voluto-la-bicicletta-allora-adesso-pedala/</link>
<description><![CDATA[ Ora non avrete più scuse da dare al lavoro che vi impedisce di rimanere in forma togliendovi ogni minuto della vostra giornata, sì perché i signori dell'americana FitDesk hanno trovato la soluzione: una bici da camera dal nome Desk Pedal su cui potete collocare il vostro computer portatile così che potrete fare attività fisica pur continuando "tranquillamente" a lavorare rispondendo... ]]></description>
<pubDate>Tue, 13 Mar 2012 09:54:08 +0100</pubDate>
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